راهنمای تغذیه و رژیم درمانی . کاملترین راهنما و مشاوره رژیم و تغذیه.کاری از سایت freedroid.ir

میخوای لاغر شی؟ میخوای چاق شی؟ میخوای وزنت ثابت بمونه؟ تمام اینها بستگی به تغذیه و رژیمت داره! اما چه رژیمی ؟ چجوری به رژیم ها اعتماد کنم؟ آیا میشه تو یه ماه کلی وزن کم کرد؟ استاندارد کاهش وزن در ماه چقدره؟ کالری مورد نیاز بدن چقدره؟ و کلی سوال دیگه که همشو میتونی توی این نرم افزار جامع پیدا کنی!! 
بله!!
همش توی یه نرم افزار!!

** ببین چه بخشهایی داره :
اطلاعاتی در مورد رژیم درمانی و چاقی و لاغری
چاق کیست؟
چاقی و لاغری چگونه به وجود می آید؟
چقدر کالری لازم است تا یک کیلو چاق شویم ؟
برخی دلایل دریافت کالری بیشتراز نیاز
آیا چاقی و لاغری ارثی است ؟
رژیم غذایی چه مفهومی دارد؟
بهترین راه کاهش وزن چیست ؟
ضررهای کاهش وزن سریع
باورهای خاص در مورد تغذیه
روشهایی برای تقویت اراده در رژیم کاهش وزن
جایگزینها در رژیم غذایی( کالری وعده های مرسوم غذایی)
عوارض رژیمهای غذایی لاغری و راه حل آنها
رژیم لاغری در زمان حاملگی و شیردهی؟
ویتامینها ، مواد معدنی و . . 
چه مقدار نمک باید مصرف نمود
پوکی استخوان و نقش تغذیه ؟
چه عواملی موجب کمبود آهن می شود ؟
جداول قد و وزن در خانمها
جداول قد و وزن در آقایان
جداول کالری غذاها و مواد مختلف

واقعا دیگه از این کاملتر نمیشه!!
حتما نظرتون رو در باره برنامه با ما در میون بذارید

 

دریافت از :